Sin parches, píldoras o tabletas: Siete remedios naturales contra el mareo
Consejos naturales para combatir el mareo
El mareo es un problema común que afecta a muchos de nuestros pasajeros, por lo que vendemos medicamentos contra el mareo en nuestros buques y recomendamos a los huéspedes traer los suyos. Pero, ¿qué pasa si prefiere evitar las drogas a favor de tratamientos más naturales?
Bueno, resulta que hay muchos remedios para el mareo por movimiento a su disposición.
1. Comer bien, ligero, e incluir el jengibre para evitar el mareo por movimiento
Lo más importante es mantenerse hidratado. Incluso si usted tiene que - ahem - reembolsar su almuerzo, estar deshidratado hará que mucho peor.
Además, no coma alimentos pesados o cualquier cosa que típicamente altera su sistema, incluso un poco. Los alimentos que pueden llevar a la menor molestia en la tierra pueden precipitar una avalancha de mareo mientras que en el agua.
Una avalancha pesada y medio digerida que ni siquiera los peces tocan.
En su lugar, coma una pequeña porción de algo suave y preferiblemente alto en proteínas, como mantequilla de maní y galletas, hasta que su estómago esté estable. Muchas personas juran por jengibre en cualquier forma, como té o caramelo o en una tableta, así como menta.
2. Deja el alcohol para aliviar el mareo
Un martini seco puede calmar tus nervios, pero no te calmará el estómago si el mar se abulta.
El alcohol también te deshidrata, lo que no sólo exacerba los efectos del mareo por movimiento, sino que es una de las principales razones por las que las resacas te hacen sentir como un calcetín de gimnasio desecado que se saltó el lavado. Recomendamos evitar el alcohol hasta que tu estómago esté preparado para ello.
3. Pruebe pulseras de acupresión
Muchos viajeros marinos encuentran la mejor manera de evitar naturalmente el mareo es, literalmente, poner presión sobre él. Las pulseras de acupresión o las agujas de acupuntura de viaje, ninguno de los cuales son dolorosos, pueden ser salvavidas.
Estos artículos no sólo tratan el mareo por movimiento, sino que incluso pueden ser útiles contra la ansiedad, dolores de cabeza y otras enfermedades.
4. Observe el horizonte (una cura de mareo de larga data) y mantenga su cara fresca
Estos viejos remedios de la enfermedad del movimiento, a menudo atados juntos, probablemente serán su mejor apuesta. Mantener sus ojos cerrados en el horizonte eventualmente le dará el mensaje a su cerebro de que el mundo en sí mismo no se balancea hacia adelante y hacia atrás.
Y estar afuera con el viento de fuerza en tu cara también te ayudará. Al menos, tendrás una mejor oportunidad de ver la fauna polar allí.
5. Recuerde: menos agitación = menos regurgitación
A veces todo se trata de ubicación, ubicación, ubicación.
Si el mareo amenaza con alcanzarte, llega a la parte de la nave donde experimentarás el menor movimiento. Menos movimiento significa menos desacuerdo entre tus ojos y oídos. Te recomendamos el centro de la nave y la cubierta más baja posible.
6. Manténgase alejado de otros pasajeros mareados
Si usted es un tipo de persona simpática, puede sentirse inclinado a ayudar a sus compañeros pasajeros con su enfermedad del movimiento - especialmente si usted los conoce personalmente y / o que están compartiendo su cabina. Pero esto puede hacer más daño que bien.
El mareo puede ser pegadizo, como bostezar y el olor tampoco te hará ningún favor.
7. Si todo lo demás falla, pida al médico de la nave medicamentos para el mareo por movimiento
Bien, esto claramente no es otro remedio natural para el mareo.
Pero si todos los consejos que hemos mencionado no ayudan, es el momento de aprovecharse de la ciencia moderna. No se preocupe, los medicamentos de mareo por movimiento son seguros y eficaces y siempre a su disposición durante su viaje. Los medicamentos como la escopolamina están entre nuestros favoritos, y aunque algunos pueden hacer que se adormezca, eso es mucho mejor que una necesidad continua de hork.
La enfermedad del movimiento es un obstáculo importante para muchas personas, y para algunas es suficiente para disuadirlas de la idea de un viaje en el Ártico o un crucero en la Antártida.
Cuidar el mareo temprano con unos pocos remedios naturales (y estar abierto a la ayuda medicinal si esos remedios no funcionan) ayudará a mantener feliz tu aventura polar y tu comida en tu estómago, donde pertenece.
Consejos de mareo directamente desde el médico de la nave
Una de las dolencias con las que los médicos de nuestros barcos están más familiarizados es el mareo, así que ¿quién mejor para ofrecer consejos expertos sobre cómo mantener la marejada lejos mientras navegas con nosotros? Aquí está nuestra doctora de barco de mucho tiempo Ninette van Es para darle sus remedios más probados y verdaderos del mareo.